私は初めてのお産をここでお世話になりました。体が小さい上、かたいので難産になるだろうと思っていましたが、陣痛が10分おきになって入院してから出産まで5時間で安産でしたねと言って頂きました。
　陣痛が始まってからは、ソフロロジーのテープをきいていたことにとても助けられたと思っています。私がソフロロジーのテープをきき始めたのはもう9ヶ月に入ってからで、今からでは効果も無いかなと思いつつも毎日きくようにしていました。
テープの通りイメージトレーニングをする日もあれば、歯磨きをしながら聞き流すだけの日もありましたが、出産になってみて思っていた以上の効果がありました。
　陣痛がしんどくなっても、テープできいていた声が頭の中を流れ、陣痛をプラスにとらえることができたり、いよいよ分娩台にのって緊張したときに音楽が流れてきて、音楽をききながらイメージしていた家族の顔や自然の風景を思い出して安心することができたり、とにかく助けられました。
もちろん助産師の方の励ましいや夫が見守ってくれていたことなども大きな助けでしたが、これから出産を迎える方にもぜひソフロロジーのテープをおすすめしたく、書かせて頂きました。無事のご出産をお祈りします。