スタジオマザークラブ

はじめての方でも安心して気持ちよく運動できます。

マタニティヨーガ

安産のために大切な心身のリラックス方法や呼吸法が身につきます。

マタニティビクス

全身運動によって血液循環がよくなります。妊娠中の気分転換にもなります。
日本マタニティフィットネス協会のホームページはこちら→

母親教室

ご家族の方もぜひご参加ください。

着帯指導

さらしの腹帯の巻き方など、やさしくご指導します。

妊娠編

妊娠中の栄養の取り方やすごし方についてお話いたします。

出産編

ソフロロジー式イメージ・トレーニングの説明や病棟見学、入院のご案内をいたします。

育児編

赤ちゃんにやさしい育児、お風呂の入れ方についてご説明いたします。

マザークラス

産後のお母さんと１歳未満の赤ちゃんが集まって、育児相談や情報交換をしています。